Schematherapie helpt bij het herkennen en veranderen van hardnekkige patronen in denken, voelen en gedrag die vaak al vroeg in het leven zijn ontstaan. Samen met de therapeut onderzoek je waar deze patronen vandaan komen en leer je gezondere manieren om met jezelf, anderen en moeilijke situaties om te gaan. Het doel is om meer grip te krijgen op je emoties, relaties en dagelijks leven.
Schematherapie is een behandelvorm die helpt bij het herkennen en veranderen van diepgewortelde patronen, ook wel schema’s genoemd. Deze patronen ontstaan vaak in de jeugd door ervaringen met belangrijke anderen en kunnen invloed hebben op hoe je naar jezelf, anderen en de wereld kijkt.
Soms zijn deze schema’s niet helpend. Ze kunnen ervoor zorgen dat je steeds opnieuw tegen dezelfde problemen aanloopt, bijvoorbeeld in relaties, op het werk of in de manier waarop je met emoties omgaat. Je kunt last hebben van gevoelens van onzekerheid, afwijzing, eenzaamheid, perfectionisme of moeite hebben met het aangeven van grenzen. Tijdens schematherapie onderzoek je samen met de therapeut welke schema’s en copingstijlen een rol spelen in jouw leven. Door gesprekken en ervaringsgerichte oefeningen krijg je meer inzicht in de oorsprong van deze patronen en leer je nieuwe manieren om met gevoelens, gedachten en situaties om te gaan.
Het doel van schematherapie is om oude, belemmerende patronen te doorbreken, beter voor jezelf te leren zorgen en meer regie te ervaren in je dagelijks leven. Hierdoor ontstaat meer ruimte voor gezonde relaties, emotioneel welzijn en persoonlijke groei.
Met de juiste begeleiding hoeft u er niet alleen voor te staan.
Neem contact op voor een plan op maat dat aansluit bij uw gezin en uw situatie of bespreek met ons uw casus als doorverwijzer.
**Samen met de therapeut onderzoek je welke patronen in jouw leven steeds terugkomen en in welke situaties deze zichtbaar worden. Je leert herkennen welke gedachten, gevoelens en reacties daarbij horen en waar deze patronen vandaan kunnen komen.
Met gesprekken en ervaringsgerichte oefeningen ontdek je wat je nodig hebt en oefen je met andere manieren van reageren. Zo leer je stap voor stap minder helpende patronen te doorbreken en meer ruimte te maken voor gezonde keuzes, relaties en emoties.
VERTROUWEN
Loopt u steeds opnieuw tegen dezelfde patronen aan, of wilt u als professional iemand doorverwijzen voor schematherapie? Bij Family Mind kunt u terecht voor schematherapie gericht op het herkennen, begrijpen en veranderen van hardnekkige patronen. Neem gerust contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken. Samen kijken we welke behandeling het beste aansluit bij uw situatie.
Schematherapie kan passend zijn wanneer u steeds opnieuw tegen dezelfde problemen of hardnekkige patronen aanloopt, bijvoorbeeld in relaties, emoties of de manier waarop u met moeilijke situaties omgaat. Samen kijken we of schematherapie aansluit bij uw hulpvraag.
Samen met de therapeut onderzoekt u welke schema’s en patronen een rol spelen en waar deze vandaan kunnen komen. Met gesprekken en ervaringsgerichte oefeningen leert u deze patronen herkennen en oefent u met andere, meer helpende manieren van reageren.
De duur van schematherapie verschilt per persoon en hangt af van de hulpvraag, de patronen waaraan wordt gewerkt en de behandeldoelen. Het behandeltraject wordt afgestemd op uw persoonlijke situatie en gedurende de behandeling regelmatig geëvalueerd.
KVK 98390910
AGB 94069805
2025 Family Mind | Alle rechten voorbehouden | Algemene Voorwaarden | Privacyverklaring | Klachtenregeling
Design by Eazyonline
